我的视频都是这样开始的：这些是每个镜头开始的帧。

两万年前，四分之一的陆地被冰雪覆盖。 冰芯就像一本日历：每一层代表一年，其中封存的空气就是当时的大气成分。 当时的海平面比现在低约120米。 冰川如今消融的冰量，是历经数千年才形成的。

我们的太阳绕银河系中心公转一周大约需要2.4亿年。 一架望远镜收集着穿越数千年的光线。 控制室里一片漆黑——任何杂散的光线都会破坏成像效果。 日出之前，银河系位于地平线以下最低点。

阳台、沙滩、一杯阿佩罗鸡尾酒和一盘意面。在这里，你只需要这些就能感到幸福。

Da Firenze a Positano, sempre lo stesso abbraccio: lui mi porta in braccio e io rido come una scema.

Пять минут удовольствия и полчаса вытирать пол. Знакомо? 🛁

Thirty seconds, three ingredients, and it actually tastes good. I make this one every day after training. 🥤

Salí a grabar otra cosa y acabé grabando esto. El patio es suyo, nosotros solo vivimos aquí.

Инструкция закончилась, а детали нет. Шкаф стоит, я сижу рядом и делаю вид, что так и задумано. 🔩

Dodici gesti e nemmeno una parola: fuori dall'Italia è lingua straniera. Quale usate anche voi? 🤌

Puse la canción del trend y entró él solo, sin que nadie le enseñara nada. 😹

This one has been going round all week, so I tried it myself. Heavier than it looks.

Коротко и по делу: слова, которые пригодятся уже сегодня. Успеете повторить, пока закипает чайник.

No gym, no kit — just a mat and ten minutes. Same circuit I've been doing all week.

One room, one take, no edits. Just me and the drums. 🥁

Три слова, которые запоминаются с первого раза: apple, banana, milk. Повторяйте вслух вместе со мной. 🍎

Diese Aufnahmen sind kein Blick in den Himmel, sondern ein Blick zurück: Das Licht darauf war länger unterwegs, als es die Erde gibt. 🔭

每场婚礼都有那么一个瞬间：新郎脱下外套，晚宴终于开始了。

没人告诉他们这首歌会这么长。两分钟后，你会发现他们开始互相聊天，而不是继续表演。

这项练习最难的部分在于允许自己放下它。水桶不会跑掉，你的胳膊终于可以休息一下了。

你不可能长时间戴着假体。要么戴上，要么摘掉——你的身体别无选择。

9月4日，一周中最重要的一天。 夜间，俄罗斯用一枚导弹和121架无人机袭击了乌克兰：空军击落了103架无人机，在15个地点造成打击，而袭击在清晨仍在继续。 防御部队随即展开反击——9月3日和4日夜间，对被占领土和俄罗斯境内的攻击无人机发射场、指挥所、侦察设施和燃料基地进行了打击。 此外，夜间，我军袭击了索契附近的一个防空师，该军事设施发生火灾。 在基辅，佩切尔斯克法院对乌克兰国家安全局（GUR）军人谢尔盖·伊万诺夫在乌克兰国家安全局（SBU）与情报部门交火事件中采取了预防措施：个人羁押，而非拘留。 今天在爱尔兰举行了一次非正式峰会，欧盟各国主管欧洲事务的部长将与爱尔兰副总理弗谢沃洛德·琴佐夫讨论乌克兰局势和欧盟扩大的前景。 周五汇率：美元兑格里夫纳44.72戈比，欧元兑格里夫纳51.93戈比。 这是今天的主要新闻，之后我们将密切关注航空形势。

我总是问情侣们这样一个问题：你们为对方做了哪些事，却从未得到过对方的感谢？答案总是很小的事情。

你身后的一切都经受住了两台烤箱的考验。那些没能幸免的，你也不会看到——它们都被扔进了垃圾桶。

总结要点相同，我再读一遍。两种说法我都保留——这样就能清楚地看出表达方式的变化。

这只怪兽最早于1565年被描述。 僧侣阿多姆南写道：圣科伦巴只用一个十字圣号就制服了尼斯河中的怪兽。 1933年5月2日，因弗内斯的一家报纸首次称其为怪兽，全世界的人都涌向了尼斯湖。 而那位著名外科医生的照片后来被证实是伪造的：那只是一艘玩具潜艇，船头是用橡皮泥做的。 2018年，人们对尼斯湖的水进行了DNA检测。 没有发现爬行动物的踪迹。 但湖里有很多鳗鱼。

乌克兰已正式通知国际民航组织关闭其领空。简而言之，消息人士透露。

这只怪兽最早于1565年被描述。 僧侣阿多姆南写道：圣科伦巴只用一个十字圣号就制服了尼斯河中的怪兽。 1933年5月2日，因弗内斯的一家报纸首次称其为怪兽，全世界的人都涌向了尼斯湖。 而那位著名外科医生的照片后来被证实是伪造的：那只是一艘玩具潜艇，船头是用橡皮泥做的。 2018年，人们对尼斯湖的水进行了DNA检测。 没有发现爬行动物的踪迹。 但湖里有很多鳗鱼。

9月2日，重点来了。 乌克兰正式通知国际民航组织：俄罗斯领空对民用航空构成危险。 泽连斯基表示：已有部分航空公司拒绝飞往俄罗斯的航班。