Спринт

Полминуты держать ровно тяжелее, чем минуту как попало. Смотрите не на часы, а на поясницу.

Karpét, sapuluh menit, walungan di caket dieu. Aula éta saé, tapi jauh, sareng tanggulna aya di luar jandela—sareng éta anu ngajantenkeun bédana.

Lima menit ayeuna leuwih hade tibatan sajam dina dinten Minggu. Kabiasaan hirup dina kalénder, sanés dina otot.

Palang pull-up, bangku, tikar karét. Sadaya anu anjeun peryogikeun biasana aya tilu ratus méter ti bumi, teu acan dianggo.

Leuwih hade ngamimitian dinten anjeun ku peregangan tibatan ku telepon anjeun. Awak anjeun hudang tina gerakan, sanés tina warta.

Kadang-kadang pendekatan anu paling mangpaat nyaéta anu henteu anjeun laksanakeun. Istirahat dianggap latihan upami dilakukeun numutkeun rencana.