Рита

A parte mais difícil deste exercício é permitir-se largar o balde. Ele não vai a lugar nenhum e seus braços finalmente poderão descansar.

Você não consegue usar próteses de silicone por muito tempo. Ou você as coloca ou as tira — seu corpo não tem outras opções.

É uma imagem engraçada e precisa: ansiedade é quando você está carregando um balde cheio e tem medo de derramá-lo, mesmo que ninguém tenha pedido para você carregá-lo.

Uma noite vazia não é um vazio, mas um lugar onde você pode colocar algo. Geralmente, algo bom acaba ali.

E eu não vou terminá-la. Uma lista incompleta é mais honesta: mostra o que é importante e o que foi adicionado apenas para inglês ver.

Dormir, dar um passeio e ter uma pessoa com quem você possa conversar por mensagem a qualquer hora. O resto é só firula.

Não foi o esforço que me salvou, mas sim a admissão de que o dia tinha sido um fracasso. Geralmente é aí que as coisas começam a dar certo.

Porque li em algum lugar que todas as pessoas bem-sucedidas fazem isso. Vou te contar como terminou.

Falo para a câmera como se fosse a pessoa à minha frente. Caso contrário, vira uma palestra, e ninguém pediu por isso.

Vou te contar a verdade, e não da maneira como geralmente se conta em conversas sobre produtividade.

Não vou escrever um resumo do dia, mas três linhas: o que aconteceu, o que sinto e o que vem a seguir. Nada mais é necessário.

Os primeiros trinta minutos são sem telas. Não é por disciplina: o cérebro precisa despertar antes de qualquer coisa ser processada.