Райсомы тренировкæтæ æддейæ

6:40 сахатыл, уазал хъæдыл, парчы æз йеддæмæ ничи. Нæдæр кæсæнтæ, нæдæр бармæ рад, нæдæр мæ хъусты музыкæ фыццаг дæс минуты — æрмæст улæфын. Бартæ сты фаг уазал, цæмæй риссын кæной, æмæ мæнæн уый уæддæр тынгдæр уарзон у цыфæнды тренажерон залтæй. Кæд дæ райсом уæззау у, уæд æнæхъæн бон ма æрæвæр. Æрмæст дæ къахыдарæс бабæтт æмæ рацу æддæмæ.