Πλήρης προπόνηση γυμναστικής, από την αρχή μέχρι το τέλος

Πάγκος, άρση θανάτου, κάμψεις, έλξεις, διατάσεις — αυτή είναι όλη η συνεδρία, τίποτα το ιδιαίτερο. Πέντε ασκήσεις, σαράντα λεπτά, χωρίς τηλέφωνο ανάμεσα στα σετ. Δεν χρειάζεσαι νέο πρόγραμμα κάθε εβδομάδα. Χρειάζεσαι τα ίδια πέντε πράγματα να γίνονται σωστά για τρεις μήνες.