Ксения

ཉིན་མོའི་སྐར་མ་ཉི་ཤུ་ཡག་ཤོས་དེ་ཚང་མ་ཚར་རྗེས་ཁྱེད་རང་དེར་ལངས་ནས་བསྡད་ཐུབ་པའི་སྐབས་ཡིན། དེ་ནི་ངལ་གསོ་ཡིན། ཁྱེད་རང་གི་ཁ་པར་ནང་དུ་ཉལ་ནས་བསྡད་པ་མ་རེད།

སྦྱོང་བརྡར་གྱི་སྔོན་གྱི་ཆུ་ཚོད་གཅིག་རྟའི་སྟེང་ལ་གཏོང་གི་མེད། དང་པོ་རྐང་མཛུབ་དང་། དེ་ནས་ལྐོག་མ། དེ་ནས་གཞན་ཚང་མ། དེ་ནས་ཁྱེད་རང་གང་དུ་ཡང་བཞོན་ཐུབ།

ཁྱེད་རང་མ་འཛེགས་གོང་རྟ་ཡིས་ཁྱེད་རང་ཤེས་ཀྱི་ཡོད། ང་ལྕགས་ཐག་འཁྱེར་ནས་ལམ་ཁ་ནས་གོམ་པ་རྒྱག་བཞིན་པའི་སྐབས་སུ། མོས་ང་ལྷོད་པོ་ཡིན་ནམ་ཡང་ན་མགྱོགས་པོ་ཡིན་མིན་ཤེས་ཐུབ། དང་པོ་འབྲེལ་བ་བྱས་རྗེས་བཀའ་བཀོད། ལག་པ་སྐེ་ལ་འཇོག་པ་ནི་ཁ་བརྡ་ཡིན་པ་ལས་འཐམ་པ་མ་རེད། ཁྱོད་ཀྱིས་གནམ་གཤིས་འདེམས་རྒྱུ་མིན་པར་ཁྱོད་ཀྱིས་རང་ཉིད་ཀྱི་རྣམ་པ་འདེམས་རྒྱུ་ཡིན། ཆར་ཆུའི་རྐྱེན་གྱིས་སྦྱོང་བརྡར་ཚོགས་འདུ་བརླག་པ་དེ་དུས་ཚོད་བསྐྱར་དུ་གཏན་འཁེལ་བྱེད་ཀྱི་མེད། དེ་ཡལ་འགྲོ། གོམ་པ་རྒྱག་རྒྱུ་དེ་ཡང་ལས་ཀ་ཡིན། ཆུ་ཚོད་ཕྱེད་ཀ་ཙམ་དྲོད་བསགས་ཏེ་གོམ་པ་རྒྱག་རྒྱུར་གཏོང་གི་ཡོད།

Отсюда видно то, чего не видно с трибуны: игроки бегут не за мячом, а на пустое место, куда мяч только полетит.

Тренировки нужны ради вот этих секунд. В зале ты повторяешь движение сто раз, чтобы здесь не думать о нём ни разу.

Судить игру тяжелее, чем играть: бегаешь столько же, а ошибиться нельзя ни разу. Пять километров за матч и ни одной паузы.

པར་རིས་ནང་ལ་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པ་ཞིག་ཡིན་མོད། དོན་དངོས་ཐོག་དེ་དཀའ་ལས་ཁག་པོ་རེད་ རྟ་དེས་རྐང་རྗེས་ལ་ལྗིད་ཚད་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།

Галоп кажется быстрым, а на деле он мягче рыси: в нём есть фаза полёта, и спина всадника отдыхает.

མགྱོགས་ཚད་དེ་མགྱོགས་ཚད་ལས་འཇམ་པོ་ཡོད། དེ་ལ་འཕུར་སྐྱོད་ཀྱི་དུས་རིམ་ཡོད་པ་དང་། རྒྱབ་ཕྱོགས་ལ་ངལ་གསོ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ཐོག་མའི་ཐེངས་ལྔ་ཙམ་ལ་འཇིགས་སྣང་སྐྱེས་པ་རེད།