Ранішняя трэніроўка на адкрытым паветры

6:40 раніцы, іней на траве, у парку нікога, акрамя мяне. Ніякіх люстэркаў, ніякай чаргі ў бар, ніякай музыкі ў вушах першыя дзесяць хвілін — проста дыханне. Бары дастаткова халодныя, каб балець, і мне ўсё роўна гэта падабаецца больш за любую спартзалу. Калі ваша раніца цяжкая, не спрабуйце правесці цэлы дзень. Проста завязвайце шнуркі і выходзьце на вуліцу.