Микола
Òǹkọ̀wéÌbẹrẹ
Oatmeal pipe fun ounjẹ aarọ
Kì í ṣe oúnjẹ lásán ni oúnjẹ òwúrọ̀ mi, ṣùgbọ́n ó jẹ́ àṣà gbogbo tí ó ń gba owó fún ọjọ́ tí ó dára. Ó gbọ́dọ̀ pé, mo sì mọ bí a ṣe lè ṣe é.
Ṣíṣe oúnjẹ òwúrọ̀ pípé bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú yíyan oúnjẹ ọ̀rá. Mo máa ń mu èyí tí ó rọrùn nígbà gbogbo, mi ò sì fi wàrà pamọ́. Ìpíndọ́gba mi ni ìpín kan ọkà sí apá méjì àti ààbọ̀ wàrà àti ọ̀rá 2.5%. Àti pé ìwọ̀n iyọ̀ díẹ̀ jẹ́ ohun pàtàkì, ó ń fi adùn àwọn ohun dídùn hàn lọ́nà ìyanu.
Mo máa ń se oúnjẹ lórí iná kékeré, mo máa ń rú u nígbà gbogbo, fún ìṣẹ́jú 3 sí 4 péré. Àti èyí ni àṣírí pàtàkì mi: lẹ́yìn tí mo bá ti yọ kúrò nínú ààrò, mo jẹ́ kí ó dúró lábẹ́ ìbòrí fún ìṣẹ́jú 2 mìíràn. Ní àkókò yìí, oúnjẹ ọ̀rá náà máa ń rọ̀ tí ó sì máa ń ní ìpara púpọ̀.
Lẹ́yìn náà, mo máa ń fi èso tuntun láti ọjà àdúgbò ní Lviv, oyin díẹ̀ tàbí omi ṣuga maple díẹ̀, àti èso almond tí mo fẹ́ràn jù. Nígbà míìrán, èso chia díẹ̀ fún ìrísí. Ó jẹ́ oúnjẹ tí ó rọrùn ṣùgbọ́n tí ó dùn gan-an tí ó fún mi ní agbára fún ìrìn àjò òwúrọ̀ pẹ̀lú ológbò tàbí ìrìn àjò ìṣòwò nínú sedan mi.
Kí ni oúnjẹ àárọ̀ tó dára jùlọ fún ọ láti bẹ̀rẹ̀ ọjọ́ náà?
Àwọn ìbáyèèrí
Wọle láti fẹ́ràn àti láti sọ̀rọ̀ sí.
Kò sí àkíyèsí kankan síbẹ̀. Jẹ́ ẹni àkọ́kọ́.