Oatmeal anu sampurna pikeun sarapan

Oatmeal énjing kuring téh lain ngan saukur hidangan, tapi hiji ritual anu ngeusian énergi pikeun sapoé anu produktif. Kudu sampurna, jeung kuring nyaho kumaha carana ngahontal éta. Nyieun oatmeal anu sampurna dimimitian ku milih sereal. Kuring sok nyokot anu instan, jeung kuring teu ngirit susu. Babandingan kuring nyaéta 1 bagian sereal jeung 2,5 bagian susu 2,5% lemak. Jeung saeutik uyah téh kudu ditambahkeun, éta sacara ajaib ngungkabkeun rasa aditif anu amis. Kuring masak dina seuneu leutik, diaduk terus-terusan, ngan ukur 3-4 menit. Jeung ieu rusiah utama kuring: sanggeus dikaluarkeun tina kompor, kuring ngantepkeun éta nangtung di handapeun tutupna salila 2 menit deui. Salila waktu ieu, oatmeal jadi hipu pisan jeung creamy. Teras kuring nambahkeun buah beri seger ti pasar lokal di Lviv, saeutik madu atawa sirop maple, jeung almond karesep kuring. Kadang-kadang saeutik siki chia pikeun tékstur. Éta mangrupikeun masakan anu saderhana tapi nikmat pisan anu masihan kuring énergi pikeun leumpang énjing sareng ucing atanapi perjalanan bisnis dina sedan kuring. Sareng naon sarapan idéal anjeun pikeun ngamimitian dinten?