Heive bures iđitborramuššan

Mu iđitborramuš ii leat dušše borramuš, muhto olles rituála mii addá du ávkkálaš beaivái. Dat ferte leat ollislaš, ja mun dieđán mo dan olahit. Go galggat ráhkadit dan buoremus havrebierggu, de álgá dainna ahte válljet šattuid. Mun válddán álo daid jođánit, ja in smávve mielkki. Mu lohku lea 1 oassi šattuin 2,5 oasi mielkkis 2,5% šattuin. Ja veahá suola lea dárbbašlaš, dat mágihkalaš vuogi mielde čájeha smávva lasihanávdnasiid smákku. Mun ráhkadan alla lieggasis, seaguhan bissovaččat, dušše 3-4 minuhta. Ja dá lea mu váldočiegusvuohta: maŋŋel go lean váldán dan eret uvssas, de lean bidjan dan 2 minuhta fas čáhcái. Dán áigge šaddá havremállásat hirbmat čábbát ja kremáhtalaš. De lasihan ođđa biergguid mat bohtet báikkálaš márkanis Lvivas, veaháš njuovvan- dahje lihttersiruppa, ja mu favorihtta mandállaid. Muhtumin veahá chia-sieđggat tekstuvra dihte. Dat lea álki muhto hirbmat hearvás borramuš mii addá munnje energiija iđitvánddardeapmái kissain dahje bargomátkái mu sedanbiillain. Ja mii lea du ideála iđitborramuš beaivvi álggaheapmái?