Olles valáštallanbeaivi, álggus gitta lohppii

Bench, deadlift, curls, pull-ups, stretch — dat lea olles sešuvdna, ii mihkkege čáppa. Vihtta lihkadusa, njealljelogi minuhta, ii telefovdna gaskal lávkkiid. Don it dárbbaš ođđa prográmma juohke vahku. Don dárbbašat seamma vihtta ášši dahkkot riekta golbma mánu.