New York City, USA
Hvis du trener etter solnedgang, vær synlig. En blits på et bilde er gøy; et lys på ryggen er poenget.
@nathancole.fit
Training that fits a normal week
New York City, USA
New York City, USA
Hvis du trener etter solnedgang, vær synlig. En blits på et bilde er gøy; et lys på ryggen er poenget.
New York City, USA
Samme benk, samme rekkefølge, hver økt. Rutine er ikke disiplin; det er én avgjørelse mindre å ta.
New York City, USA
To minutter på benken før noe starter. Det er ikke overtro – det er vekslingen mellom dag og økt.
New York City, USA
Planen endrer seg ikke med været. Stedet gjør det – det er den eneste innrømmelsen jeg gjør.
New York City, USA
Ett band, én kettlebell, en matte. Alt annet i skapet ble kjøpt i løpet av en motivert uke.
New York City, USA
Kortere, raskere skritt i vått føre. Lange skritt er hvordan folk sklir, ikke hvordan de går raskere.
New York City, USA
Døren var lukket, så økten ble flyttet ut. Å savne den var aldri på listen.
New York City, USA
Hendene under skuldrene, kroppen i én linje, ingen hastverk nederst. Ti langsomme slag, tretti raskt, hver gang.
New York City, USA
Jeg ble veldig god til å telle og ikke stort annet. Her er hva jeg ville gjort annerledes nå.
