Спринт

Полминуты держать ровно тяжелее, чем минуту как попало. Смотрите не на часы, а на поясницу.

Арван минутын зайтай хивс, ойролцоох гол. Танхим сайхан ч хол, далан цонхны яг гадна талд байдаг - энэ нь л бүх зүйлийг өөрчилдөг.

Ням гарагт нэг цаг зарцуулснаас өнөөдөр таван минут илүү. Зуршил булчинд биш, харин хуанлид амьдардаг.

Турник, скамейка, резиновое покрытие. Всё, что нужно, обычно стоит в трёхстах метрах от дома и пустует.

Өдрөө утсаараа эхлэхээс илүү сунгалтын дасгалаар эхлүүлэх нь дээр. Таны бие мэдээнээс биш хөдөлгөөнөөс сэрдэг.

Иногда самый полезный подход — тот, который вы не сделали. Отдых считается тренировкой, если он по плану.