Спринт

Ir grūtāk to noturēt nekustīgi pusminūti nekā veselu minūti haotiski. Skaties uz muguras lejasdaļu, nevis pulksteni.

Paklājs, desmit minūtes, upe tuvumā. Zāle ir jauka, bet tā ir tālu, un krastmala ir tieši aiz loga — un tas visu maina.

Piecas minūtes šodien ir labāk nekā stunda svētdien. Ieradums mīt kalendārā, nevis muskuļos.

Pievilkšanās stienis, sols, gumijas paklājiņš. Viss nepieciešamais parasti atrodas trīs simtu metru attālumā no mājām, neizmantots.

Labāk dienu sākt ar stiepšanos, nevis ar telefona lietošanu. Ķermenis mostas no kustības, nevis no ziņām.

Dažreiz visizdevīgākā pieeja ir tā, ko nedari. Atpūta skaitās kā treniņš, ja tā tiek veikta saskaņā ar plānu.