Sessio gymnastica plena, ab initio ad finem

Exercitationes in scamno, elevationes mortuae, flexiones, exercitationes ad se trahendum, extensio — haec est tota sessio, nihil artificiosum. Quinque motus, quadraginta minuta, nullum telephonum inter series. Non opus est novo programmate singulis hebdomadibus. Eadem quinque res rite per tres menses factas esse debent.