New York, États-Unis
Si vous vous entraînez après le coucher du soleil, assurez-vous d'être visible. Un flash sur une photo, c'est amusant ; mais l'important, c'est d'avoir une lumière dans le dos.
@nathancole.fit
Training that fits a normal week
New York City, USA
New York, États-Unis
Si vous vous entraînez après le coucher du soleil, assurez-vous d'être visible. Un flash sur une photo, c'est amusant ; mais l'important, c'est d'avoir une lumière dans le dos.
New York, États-Unis
Même banc, même ordre, à chaque séance. La routine n'est pas synonyme de discipline ; c'est simplement une décision de moins à prendre.
New York, États-Unis
Deux minutes sur le banc avant de commencer quoi que ce soit. Ce n'est pas de la superstition, c'est la transition entre la journée et l'entraînement.
New York, États-Unis
Le plan reste le même, quelles que soient les conditions météorologiques. Seul le lieu change — c'est la seule concession que je fais.
New York, États-Unis
Un élastique, une kettlebell, un tapis. Tout le reste dans le placard a été acheté lors d'une semaine particulièrement motivée.
New York, États-Unis
Il faut faire des pas plus courts et plus rapides sur sol mouillé. Les grandes enjambées sont source de glissades, elles ne permettent pas d'aller plus vite.
New York, États-Unis
La porte étant fermée, la séance s'est poursuivie à l'extérieur. Il n'était absolument pas question de la manquer.
New York, États-Unis
Mains sous les épaules, corps aligné, sans précipitation en bas. Dix temps lents, trente temps rapides, à chaque fois.
New York, États-Unis
J'étais très bon en calcul, et c'est à peu près tout. Voici ce que je ferais différemment aujourd'hui.
