Séance d'entraînement matinale en plein air

6h40, du givre sur l'herbe, personne d'autre que moi dans le parc. Pas de miroirs, pas de queue au bar, pas de musique dans les oreilles pendant les dix premières minutes – juste respirer. Les barres sont glaciales, et pourtant je préfère ça à n'importe quelle salle de sport. Si votre matinée vous pèse, ne vous mettez pas la pression pour toute la journée. Enfilez vos chaussures et sortez.