Микола
GoɗɗoFuɗɗorde
Oatmeal timmuɗo ngam ñaamde subaka
Oatmeal am subaka wonaa tan ñaamde, kono ko njuulu nguu fof ina charge ma ngam ñalawma mo njiɗɗaa. Ina haani ɗum timma, miɗo anndi no ɗum heɓirtee.
Waɗde ɓuuɓri timmundi fuɗɗotoo ko e suɓaade cereeli ɗii. Miɗo ƴetta kosam ɗam sahaa kala, mi ƴattataa kosam ɗam. Rajo am ko 1 feccere cereeli e 2,5 feccere kosam 2,5% fat. Kadi pinndi lamɗam ko huunde fotnde, ina feeñnina e maagiyaŋkaagal ɗaɗi ɓeydooje belɗe.
Miɗo defa e nguleeki seeɗa, miɗo ɓuuɓna ɗum haa laaɓa cer, fotde hojomaaji 3-4 tan. Kadi ɗoo ko sirlu am mawɗo : caggal nde ƴettu-mi e lowre ndee, miɗo ɗacca ɗum ina darii les ɓuuɓri ndii fotde hojomaaji 2 goɗɗi. E nder oo sahaa, ɓuuɓri ndii ina wonta ɓuuɓri, ina ɓuuɓna no feewi.
Ndeen mi ɓeyda heen berry keso ummoriiɗo e luumo nokku oo to Lviv, seeɗa njuumri walla sirop maple, e almond mo ɓurmi yiɗde. Heen sahaaji seeɗa aawdi chia ngam texture. Ko ñaamde hoyre mum kono nde alaa ɗo haaɗi, rokkata mi semmbe ngam yahde subaka e cat walla yahde njulaagu e nder sedan am.
Kadi hol ko woni ñaamde maa moƴƴere ngam fuɗɗoraade ñalawma oo?
Комментариев
Авторизоваться ngam yiɗde e waɗde heen miijo.
Alaa ko haalaa tawo. Woto won arano.