ورزش صبحگاهی در فضای باز

ساعت ۶:۴۰ صبح، روی چمن‌ها یخ زده، هیچ‌کس جز من در پارک نیست. نه آینه‌ای، نه صفی برای بار، نه موسیقی‌ای در گوش‌هایم در ده دقیقه اول - فقط نفس می‌کشم. بارها آنقدر سرد هستند که اذیتم می‌کنند و من هنوز اینجا را بیشتر از هر باشگاه ورزشی دوست دارم. اگر صبحتان سنگین است، تمام روز را به خودتان سخت نگیرید. فقط بند کفش‌هایتان را ببندید و بیرون بروید.