دستها زیر شانهها، بدن در یک راستا، بدون عجله در پایین. هر بار ده ضربه آهسته و سی ضربه سریع.
Nathan Coleنویسنده🌱استارترپرس آپ روی زمین در خانهدستها زیر شانهها، بدن در یک راستا، بدون عجله در پایین. هر بار ده ضربه آهسته و سی ضربه سریع.کامنتهاورود برای لایک کردن و کامنت گذاشتن.هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نفر باشید.
کامنتها
ورود برای لایک کردن و کامنت گذاشتن.
هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نفر باشید.