Спринт

Zailagoa da minutu erdiz geldirik mantentzea minutu osoz ausaz baino. Begiratu bizkarreko beheko aldeari, ez erlojuari.

Alfonbra bat, hamar minutu, ibaia gertu. Aretoa polita da, baina urrun dago, eta ibaiertza leihoaren kanpoaldean dago —eta horrek aldea eragiten du.

Bost minutu hobeak dira gaur igandeko ordubete baino. Ohitura egutegian bizi da, ez giharretan.

Domina-barra bat, banku bat, gomazko alfonbra bat. Behar duzun guztia etxetik hirurehun metrora egoten da normalean, erabili gabe.

Hobe da eguna luzaketak eginez hastea telefonoarekin baino. Zure gorputza mugimenduarekin esnatzen da, ez albisteekin.

Batzuetan, egiten ez duzuna da onuragarriena den ikuspegia. Atsedena entrenamendutzat hartzen da planaren arabera egiten bada.