Швидкий сніданок після спортзалу

Не повірите, що я готую за 10 хвилин після ранкового тренування! Ось я, щойно з залу. Після активної години на кардіо і силових з моїм тренером у "Формулі Здоров'я" (так, я туди ходжу, щоб тримати себе в тонусі), перше, про що думаю – це кава і щось легке, але ситне. Мій великий пес Бадді вже чекає на прогулянку, тож часу обмаль. Мій фаворит – тости з авокадо і яйцем-пашот. Звучить складно, але це супершвидко! Поки тостер гріє хліб, я ставлю воду для яєць і ріжу авокадо. За 3 хвилини яйце готове, авокадо розім'яте з лимонним соком, і все це на хрумкому хлібці. Додаю трохи пластівців чилі для пікантності – ідеально! Це мій рятівник, коли треба швидко підкріпитися перед тим, як сідати за монтаж чи зустрічатися з друзями в "Львівській Майстерні Шоколаду". До речі, я завжди беру з собою термос з кавою, щоб не витрачати час на черги. А який ваш улюблений швидкий сніданок, коли кожна хвилина на рахунку?