New York City, USA
Hvis du træner efter solnedgang, så vær synlig. En blitz på et billede er sjov; et lys på ryggen er pointen.
@nathancole.fit
Training that fits a normal week
New York City, USA
New York City, USA
Hvis du træner efter solnedgang, så vær synlig. En blitz på et billede er sjov; et lys på ryggen er pointen.
New York City, USA
Samme bænk, samme rækkefølge, hver session. Rutine er ikke disciplin; det er én beslutning mindre at træffe.
New York City, USA
To minutter på bænken, før noget starter. Det er ikke overtro – det er skiftet mellem dag og træning.
New York City, USA
Planen ændrer sig ikke med vejret. Det gør beliggenheden – det er den eneste indrømmelse, jeg giver.
New York City, USA
Et armbånd, en kettlebell, en måtte. Alt andet i skabet blev købt i løbet af en motiveret uge.
New York City, USA
Kortere, hurtigere skridt i vådt føre. Lange skridt er måden, folk glider på, ikke hvordan de går hurtigere.
New York City, USA
Døren var lukket, så sessionen blev flyttet udenfor. At savne den var aldrig på listen.
New York City, USA
Hænderne under skuldrene, kroppen i én linje, ingen hastværk nederst. Ti langsomme slag, tredive hurtigt, hver gang.
New York City, USA
Jeg blev rigtig god til at tælle og ikke meget andet. Her er hvad jeg ville gøre anderledes nu.
