Allenamentu matinale à l'aria aperta

6:40 di mane, brina nantu à l'erba, nimu in u parcu fora di mè. Nisun specchiu, nisuna coda per u bar, nisuna musica in l'arechje per i primi dece minuti - solu respirà. I bar sò abbastanza freddi per fà male è mi piace sempre questu più di qualsiasi palestra. Sè a vostra matina si sente pesante, ùn vi mettite micca in difficultà cù tutta a ghjurnata. Basta à ligà e scarpe è sorte fora.