আমি এটা রেখেছি

এই ব্যায়ামের সবচেয়ে কঠিন অংশ হলো এটিকে নামিয়ে রাখার অনুমতি দেওয়া। বালতিটা কোথাও যাবে না, এবং আপনার হাত দুটোও অবশেষে বিশ্রাম পাবে।