Микола
АўтарStarter
Ідэальная аўсянка на сняданак
Мая ранішняя аўсянка — гэта не проста прыём ежы, а цэлы рытуал, які зараджае на прадуктыўны дзень. Яна павінна быць ідэальнай, і я ведаю, як гэтага дасягнуць.
Прыгатаванне ідэальнай аўсянкі пачынаецца з выбару кашы. Я заўсёды бяру хуткага прыгатавання і не эканомлю на малацэ. Мае суадносіны — 1 частка кашы на 2,5 часткі малака 2,5% тлустасці. І дробка солі абавязковая, яна чароўным чынам раскрывае смак салодкіх дабавак.
Я вару на павольным агні, пастаянна памешваючы, усяго 3-4 хвіліны. А вось мой галоўны сакрэт: пасля зняцця з пліты я даю ёй пастаяць пад вечкам яшчэ 2 хвіліны. За гэты час аўсянка становіцца неверагодна пяшчотнай і крэмавай.
Потым я дадаю свежыя ягады з мясцовага рынку ў Львове, трохі мёду або кляновага сіропу і мой любімы міндаль. Часам трохі насення чыі для тэкстуры. Гэта простая, але неверагодна смачная страва, якая дае мне энергію для ранішняй прагулкі з катом або камандзіроўкі ў маім седане.
А які ваш ідэальны сняданак для пачатку дня?
Comments
Log in лайкнуць і пракаментаваць.
Пакуль няма каментарыяў. Будзьце першым.