Nathan Cole
লিখকষ্টাৰ্টাৰ
সম্পূৰ্ণ জিম অধিবেশন, আৰম্ভণিৰ পৰা শেষলৈকে
বেঞ্চ, ডেডলিফ্ট, কাৰ্ল, পুল-আপ, ষ্ট্ৰেচ — সেয়াই গোটেই অধিবেশনটো, আড়ম্বৰপূৰ্ণ একো নাই।
পাঁচটা গতি, চল্লিশ মিনিট, চেটৰ মাজত ফোন নাই।
প্ৰতি সপ্তাহত নতুন অনুষ্ঠানৰ প্ৰয়োজন নাই। তিনিমাহৰ বাবে একে পাঁচটা কাম সঠিকভাৱে কৰা প্ৰয়োজন।
মন্তব্যসমূহ
লগইন কৰক লাইক আৰু কমেন্ট কৰিবলৈ।
এতিয়াও কোনো মন্তব্য নাই। প্ৰথম হওক।