ሙሉ የጂም ክፍለ ጊዜ፣ ከጅምሩ እስከ ጨርሱ

ወንበር፣ ዴድሊፍት፣ ኩርባዎች፣ ፑል-አፕስ፣ ዘረጋ -- ያ ሙሉው ክፍለ ጊዜ ነው፣ ምንም የሚያስደንቅ ነገር የለም። አምስት እንቅስቃሴዎች፣ አርባ ደቂቃዎች፣ በስብስብ መካከል ስልክ የለም። በየሳምንቱ አዲስ ፕሮግራም አያስፈልግዎትም። ለሶስት ወራት ተመሳሳይ አምስት ነገሮችን በትክክል ማከናወን ያስፈልግዎታል።