Микола
HöfundurUpphafsmaður
Fullkomin hafragraut í morgunmat
Morgunhafragrauturinn minn er ekki bara máltíð, heldur heill siður sem hleður þig upp fyrir afkastamikla dag. Hann verður að vera fullkominn og ég veit hvernig á að ná því.
Að búa til fullkomna hafragraut byrjar á því að velja morgunkornið. Ég tek alltaf skyndibita og spara ekki mjólkina. Hlutfallið mitt er 1 hluti morgunkorns á móti 2,5 hlutum mjólkur og 2,5% fitu. Og klípa af salti er nauðsynleg, það afhjúpar á töfrandi hátt bragðið af sætum aukaefnum.
Ég elda við lágan hita og hræri stöðugt í aðeins 3-4 mínútur. Og hér er aðalleyndarmálið mitt: eftir að ég tek hann af hellunni læt ég hann standa undir lokinu í aðrar 2 mínútur. Á meðan verður hafragrauturinn ótrúlega mjúkur og rjómakenndur.
Svo bæti ég við ferskum berjum frá markaðnum í Lviv, smá hunangi eða hlynsírópi og uppáhaldsmöndlunum mínum. Stundum smá chia fræjum fyrir áferð. Þetta er einfaldur en ótrúlega ljúffengur réttur sem gefur mér orku fyrir morgungöngu með köttinn eða viðskiptaferð í fólksbílnum mínum.
Og hver er þinn kjörinn morgunmatur til að byrja daginn?
Athugasemdir
Skrá inn að líka við og skrifa athugasemd.
Engar athugasemdir ennþá. Vertu fyrstur.