Etabli a kòmanse anvan arèn nan

Yon chwal santi w anvan ou monte. Pandan m ap mache nan koulwa a ak brid la, li deja ka di si m kalm oswa si m ap prese. Premye kontak, apre sa yon lòd: yon men sou kou a se yon konvèsasyon, se pa yon karese. Ou pa chwazi tan an, ou chwazi fòm ou. Yon sesyon antrènman ou rate akòz lapli pa repwograme; li disparèt. Mache se travay tou: yon demi èdtan pase ap chofe epi mache.