Oatmeal vinaka duadua me baleta na kakana ni mataka

Na noqu oatmeal ni mataka e sega walega ni dua na kakana, ia e dua na ivalavala taucoko ka saumi iko cake me baleta e dua na siga vuavuai vinaka. E dodonu me uasivi sara, kau kila na sala meu rawata kina. Na kena caka na oatmeal uasivi e tekivu ena kena digitaki na sila. Au dau taura na kena e dau vakayagataki vakatotolo, au sega ni dau vakawalena na sucu. Na noqu ratio e 1 na iwase ni sila ki na 2.5 na iwase ni sucu 2.5% uro. Na dua na pinch ni masima e dua na ka e dodonu, e vakaraitaka vakamaqosa na kamikamica ni veivakabulabulataki momosi. Au vakasaqa ena bukawaqa lailai, vakasaqa tikoga, me baleta walega na 3-4 na miniti. Ka sa ikoya oqo na noqu vuni levu: ni oti na kena kau tani mai na sitovu, Au laiva me tu ena ruku ni lid me baleta e dua tale na 2 na miniti. Ena gauna oqo, na oatmeal e yaco me vakasakiti na malumu kei na kirimu. Au qai vakacuruma na vuanikau vou mai na makete ni vanua e Lviv, e dua na tiki ni oni se maple siropi, kei na amodi au taleitaka. So na gauna e dua na sorenikau lailai ni chia me baleta na kena irairai. E dua na kakana rawarawa ia e sega ni vakabauti rawa na kena taleitaki ka solia vei au na kaukauwa me baleta e dua na lako ena mataka kei na pusi se dua na ilakolako vakabisinisi ena noqu sedan. Na cava na nomu kakana ni mataka vinaka duadua me tekivutaki kina na siga?