ނާސްތާއަށް ފުރިހަމަ އޯޓްމީލް އެވެ

އަހަރެންގެ ހެނދުނުގެ އޯޓްމީލަކީ ހަމައެކަނި ކެއުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އުފެއްދުންތެރި ދުވަހަކަށް ޗާޖުކުރާ މުޅި ރިޗުއަލްއެކެވެ. އެއީ ފުރިހަމަ ވާންޖެހޭ ކަމެއް، އަދި އެކަން ހާސިލް ކުރަން އަހަންނަށް އެނގޭ. ފުރިހަމަ އޯޓްމީލް ހެދުމުގެ މަސައްކަތް ފެށެނީ ސީރިއަލް ހޮވުމުންނެވެ. އަހަރެން އަބަދުވެސް އިންސްޓަންޓް ތަކެތި ނަގަނީ، އަދި ކިރު ވެސް ކުޑަކޮށް ނުލަމެވެ. އަހަރެންގެ ނިސްބަތަކީ 1 ބައި ސީރިއަލް އާއި 2.5 ބައި ކިރު %2.5 ފެޓް އެވެ. އަދި ލޮނުކޮޅަކީ ކޮންމެހެން ޖެހޭ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވާއިރު، އެއީ ސިހުރެއްގެ ގޮތުގައި ފޮނި އެޑިޓިވްސްގެ ރަހަ ހާމަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އަހަރެން ކުޑަ ހޫނެއްގައި، މެދުނުކެނޑި ހޫނުކުރަމުން، އެންމެ 3-4 މިނެޓް ވަންދެން ކައްކަމެވެ. އަދި މިއޮތީ އަހަރެންގެ މައިގަނޑު ސިއްރު: އުނދުން ނެގުމަށްފަހު އިތުރު 2 މިނެޓް ވަންދެން ފުށްގަނޑު ދަށުގައި ބެހެއްޓުމަށްފަހުގައެވެ. މި ދުވަސްވަރު އޯޓްމީލް ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ތެތްވެ ކްރީމީ ވެގެންދެއެވެ. ދެން އަހަރެން ލްވިވްގެ ލޯކަލް މާކެޓުން ތާޒާ ބެރީސް އާއި ކުޑަ ހަވާދު ނުވަތަ މެޕަލް ޝިރަޕް އާއި އަހަރެން އެންމެ ގަޔާވާ ކަދުރު އަޅާލަމެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޓެކްސްޗަރ އަށް ކުޑަކޮށް ޗިއާ ސީޑްސް ވެސް ކޮށްލާށެވެ. އެއީ އާދައިގެ ނަމަވެސް ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ މީރު ކެއުމެއް ކަމުން ހެނދުނު ކެޓް އާއި އެކު ހިނގާލަން ނުވަތަ އަހަރެންގެ ސެޑާންގައި ވިޔަފާރި ދަތުރެއް ކުރުމަށް ހަކަތަ ލިބެ އެވެ. އަދި ދުވަސް ފެށުމަށް ތިބާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ނާސްތާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟