শুধু দাঁড়িয়ে

কখনও কখনও সবচেয়ে উপকারী পন্থা হলো সেটাই, যা আপনি করেন না। পরিকল্পনা অনুযায়ী করা হলে বিশ্রামও প্রশিক্ষণের অন্তর্ভুক্ত।