Микола
АвторСтартер
Перфектна овесена каша за закуска
Моята сутрешна овесена каша не е просто хранене, а цял ритуал, който те зарежда за продуктивен ден. Тя трябва да е перфектна и аз знам как да го постигна.
Приготвянето на перфектната овесена каша започва с избора на зърнена закуска. Винаги вземам инстантните и не пестя от мляко. Съотношението ми е 1 част зърнена закуска към 2,5 части мляко с 2,5% масленост. И щипка сол е задължителна, тя магически разкрива вкуса на сладките добавки.
Готовим на слаб огън, като бъркам непрекъснато, само 3-4 минути. А ето и основната ми тайна: след като сваля от котлона, я оставям да престои под капака още 2 минути. През това време овесената каша става невероятно крехка и кремообразна.
След това добавям пресни горски плодове от местния пазар в Лвов, малко мед или кленов сироп и любимите ми бадеми. Понякога и малко семена от чиа за текстура. Това е просто, но невероятно вкусно ястие, което ми дава енергия за сутрешна разходка с котката или командировка в моя седан.
А каква е вашата идеална закуска за начало на деня?
Коментари
Авторизация да харесваш и коментираш.
Все още няма коментари. Бъдете първият.