Агимнастикатә сеанс зегьы, алагамҭанӡа

Аҟәардә, адедлифтинг, акурлқәа, апул-апқәа, астреч — абри ауп асесиа зегьы, ҳәа акгьы ыҟам. Хә-ныҟәарак, ԥшьынҩажәа минуҭ, акомплектқәа рыбжьара аҭел ыҟам. Есымчыбжьа апрограмма ҿыц шәҭахӡам. Уара хымз рыҩныҵҟа урҭ хә-уск ииашаны ҟауҵароуп.